1 Prenez une vieille tĂŞte de brosse Ă dents Ă©lectrique. 2. Accrochez la tĂŞte Ă la brosse Ă dents Ă©lectrique. 3. Pour garder la brosse Ă dents Ă©lectrique propre, mettez le corps de la brosse dans un sac plastique. 4. Fermez le sac
Utiliser du charbon en poudre pour blanchir ses dents est une pratique en vogue. Mais selon une récente étude, elle n’est pas sans risque. Il permettrait de blanchir les dents, aurait une action antitartre et réduirait le risque d’infections dentaires. Le charbon en poudre ou sous forme de pâte de dentifrice est devenu l’un des produits fétiches des influenceuses sur YouTube et Instagram à l’affût d’astuces beauté. Et pourtant, les propriétés miracles dont il se réclame n’auraient aucun fondement. C’est en tout cas la conclusion d’une équipe de chercheurs qui, après avoir analysé les données scientifiques disponibles, montre même que ce produit peut abîmer les dents. Leur travail a été publié en mai dans la revue British Dental Journal BDJ.Un produit qui abîme l’émail Obtenir des dents plus blanches après quelques brossages au charbon la promesse est alléchante. Obtenu en calcinant du bois ou d’autres végétaux riches en carbone, puis en les refroidissant subitement, le charbon végétal actif a la propriété de retenir certaines molécules. En effet, il est composé de particules constellées de pores de l’ordre du nanomètre capables de capturer des gaz et des liquides. Il est donc utilisé comme filtre physique ventilation, eau etc., décolorant et agent détoxifiant en médecine pour lutter contre un empoisonnement aigu, par exemple. Cependant, l’intérêt de ces propriétés dans la santé bucco-dentaire est loin d’être prouvé. Bien au contraire. L’utilisation quotidienne de dentifrices au charbon blanchit bien les dents en surface, par abrasion. Mais cela n’est pas sans risque. Car si le charbon retire le tartre et les taches dues au café et au tabac, il a aussi pour conséquence de fragiliser les dents. En effet, les grains qui composent la poudre de charbon s’attaquent à l’émail par frottement. D’autant que les personnes souhaitant blanchir leurs dents ont tendance à les brosser vigoureusement, ce qui peut accentuer l’usure. De façon générale, plus les dents sont blanchies par le dentifrice, plus cela signifie que le charbon s’est attaqué à l’émail. Un phénomène qui peut être irréversible, qui peut entraîner une hypersensibilité au toucher, au froid et à la mastication. » LIRE AUSSI - Charbon végétal Qu’est-ce que c’est? Plus de risque d’avoir des caries Et ce n’est pas le seul problème. Le charbon a également la capacité d’absorber le fluor présent dans les dentifrices. Or cette molécule, en minéralisant l’émail des dents, joue un rôle fondamental dans leur protection. Passer d’un dentifrice fluoré normal» à un dentifrice au charbon peut donc augmenter le risque de caries. Attaquées par les grains de charbon, ne pouvant être renforcées par le fluor, les dents sont davantage vulnérables face aux bactéries. Les auteurs citent ainsi une étude menée sur des enfants au Bangladesh montrant que 71% de ceux qui se lavaient les dents avec de la poudre de charbon avaient des caries contre 29% des enfants utilisant un dentifrice classique. Les propriétés antibactériennes et antiseptiques alléguées au brossage au charbon sont aussi trompeuses pour les personnes espérant traiter leurs infections périodontales autour de la dent. En plus d’une accumulation de charbon dans les régions lésées, entraînant une décoloration grise des tissus et une abrasion des gencives, le dentifrice peut créer une illusion de soin. Or ces maladies conduisent à la perte de la dent si elles ne sont pas traitées. Moins dangereux pour sa santé, mais dérangeant pour son entourage ces dentifrices ne suppriment pas les causes de la mauvaise haleine. » LIRE AUSSI - Caries, gingivites, abcès...Que faire face aux infections bucco-dentaires? Les auteurs de l’étude déplorent un marketing fallacieux, contraire aux intérêts et à la protection du client» et appellent à une information basée sur les données scientifiques. Ils recommandent d’opter pour un dentifrice normal» dont l’efficacité a, elle, bien été prouvée et alertent sur le fait qu’il n’existe pas de dentifrice capable de réellement blanchir les dents. Leur seul pouvoir est de retirer le jaunissement en surface. Pour les personnes qui veulent à tout prix un sourire éclatant, un passage annuel chez le dentiste enlève le tartre sans abîmer l’émail. Sinon, il existe des solutions pour éclaircir la couleur naturelle des dents, à réaliser chez soi ou en institut. Mais celles-ci ne sont que temporaires la couleur naturelle finit toujours par refaire surface. Et attention à utiliser des produits conformes. Certains établissements ou magasins proposent par exemple des gels à base d’eau oxygénée dont la concentration est supérieure aux normes en vigueur. Dans tous les cas, mieux vaut s’en tenir aux recommandations de son dentiste. SERVICES Retrouvez nos conseils pour bien choisir votre brosse à dents dans notre Guide d'Achat
Lepremier groupe se compose des brosses à dents dites Mieux vaut privilégier les brosses électriques avec des têtes interchangeables. Mais cela reste un budget de 4 à 15 euros environ
Orthodontie et hygiène dentaire est-ce compatible ? A priori, il existe une opposition entre l'appareil d'orthodontie et l'hygiène dentaire. En effet, l'appareil favorise l'accumulation de la plaque dentaire, et rend plus difficile le nettoyage des dents. Mais parallèlement, le traitement orthodontique impose une surveillance extraordinairement régulière. Le praticien a ainsi une influence sur le contrôle de la plaque des enfants en leur apprenant une très bonne technique de brossage des dents et en surveillant véritablement sa réalisation. Globalement, les enfants qui ne sont pas sous traitement orthodontique ne vont chez le dentiste qu'une fois par an, alors que les autres viennent tous les mois, voire toutes les trois semaines. On peut donc répéter le message d'hygiène buccodentaire et vraiment leur apprendre des bonnes techniques de brossage. Ensuite, lorsqu'ils arrivent à vraiment bien maîtriser la plaque dentaire, il n'y a plus aucun souci pour les dents appareillées. C'est même un avantage car après le traitement, ils gardent leurs bonnes habitudes et entretiendront ainsi mieux leur bouche que les autres enfants. Au final, ce qui paraissait une technique à risque pour l'hygiène dentaire, se transforme en avantage. Conseils pratiques pour une bonne hygiène avec appareillageOn peut cumuler beaucoup d'éléments pour aboutir à une bonne hygiène dentaire, même si l'on porte un appareil d'orthodontie. Tout d'abord, la brosse à dents s'impose. Le brossage permet d'éliminer mécaniquement les débris alimentaires. On conseille de débuter le brossage avec la brosse humide mais sans dentifrice et de mettre la pâte dans un second temps. On contrôle ainsi mieux l'élimination des débris. Electrique ou manuelle ? On peut obtenir un très bon résultat dans les deux cas. Certaines personnes trouveront plus pratique la brosse électrique que d'autres, c'est selon. En revanche, la brosse à dents manuelle a l'avantage de s'emporter partout avec soi et peut donc être facilement utilisée à midi après le déjeuner. Et pourquoi pas utiliser les deux en fonction du moment de la journée ? Il existe des outils complémentaires que peuvent utiliser les personnes qui portent des bagues, comme les petites brossettes interdentaires qui permettent de bien nettoyer sous les fils. Il existe enfin un outil très intéressant qui s'appelle le révélateur de plaque. Disponible en pharmacie, ce liquide colore sélectivement la plaque dentaire, ce qui permet de bien la voir et de mieux l'éliminer. On peut utiliser le révélateur de plaque avant le brossage, ou après pour contrôler, une fois par semaine par exemple. En conclusion, avec une bonne éducation, on obtient un très bon contrôle de la plaque. Et après le traitement orthodontique, les patients conservent un niveau d'hygiène buccodentaire excellent. Dans ces conditions, le traitement d' orthodontie n'a pas d'effet négatif sur la santé des dents et des NewsletterRecevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de adresse mail est collectée par pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.
Maisen plus, les brosses à dents électriques rendent le moment de se laver les dents plus ludique qu’avec une brosse à dents manuelle, ce qui permet de mieux instaurer les habitudes de brossage. Certains modèles sont dotés de lumière ou de musique en plus des illustrations de dessins animés ou de jolis motifs qui plaisent aux touts
Brossage des dents au moins deux fois par jour ! ©CC0 Collusor Quels sont les principes d’une bonne hygiène bucco-dentaire ? Il existe 4 grands principes Un brossage deux fois par jour Un dentifrice fluoré Une alimentation équilibrée Consulter un dentiste au minimum une fois par an ou plus si le risque carieux est élevé Fil dentaire, l’ami de vos dents Parle-t-on toujours de trois brossages quotidiens de trois minutes ? Les recommandations ont changé dernièrement. Autrefois, on demandait 3 brossages par jour, mais cela était contre-productif car les gens se disaient que l’objectif n’était pas atteignable, et de ce fait, ils se désengageaient. Désormais, on préconise 2 brossages sauf cas particulier, maladie, femme enceinte… , mais on a introduit le fil dentaire lors du brossage du soir. En France, le fil dentaire est peu utilisé, ce qui est dommage car il permet d’opérer un nettoyage de bien meilleure qualité. En termes de durée, deux minutes de brossage de qualité suffisent. Est-il plus important de se laver les dents après certains repas ? Le brossage le plus important est celui du soir, avant le coucher. En effet, la nuit, quand on dort, les glandes salivaires cessent de fonctionner. Or, la salive protège les dents contre les caries. Elle doit être propre et en quantité suffisante. C’est pourquoi il ne faut pas faire l’impasse sur ce brossage. Ensuite, les gens se brossent en général les dents après le petit-déjeuner car cela est plus simple que le midi au bureau. Dans ce cas, il peut être intéressant de mâcher un chewing-gum sans sucre après le repas du midi. Cela permet de générer un auto-nettoyage mécanique, mais aussi de renouveler la salive en bonne quantité et bonne qualité. Cependant, certaines personnes devront se laver les dents trois fois par jour en raison d’un risque carieux plus élevé. Brossage des dents suivez toujours le même trajet Le brossage doit-il être effectué dans un certain sens ? Le principe est de se brosser les dents du rouge vers le blanc, avec la brosse à 45 degrés. Il est intéressant de suivre toujours le même trajet afin de n’oublier aucune dent. La brosse à dents électrique est également une bonne option. Un brossage manuel peut donner d’excellents résultats, mais il demande d’être concentré. La brosse à dents électrique offre de son côté un mouvement constant. Il suffit alors simplement de maintenir le trajet de la brosse. Pour les enfants, il existe aussi des brosses à dent connectées et ludiques qui permettent de les motiver. Comment bien choisir sa brosse à dents ? Déjà , les brosses à dents dures ne devraient plus exister ! La plupart du temps, les brosses mediums vont suffire. En revanche, les personnes qui ont des problèmes de gencive vont plutôt s’orienter vers des brosses souples. Faut-il s’inquiéter lorsque l’on saigne en se brossant les dents ? Saigner lors du brossage n’est pas un signe grave, surtout s’il n’y a pas de douleurs associées. La plupart du temps, cela veut dire que l’hygiène des jours d’avant a été négligée. Il arrive aussi que certaines femmes qui ont un taux d’hormones important aient des gencives plus fragiles. Aussi, tout ce qui va jouer sur la vascularisation va avoir un impact sur la gencive. En revanche, l’erreur est souvent de penser qu’il faut moins brosser alors que c’est l’inverse. Le bain de bouche est utile mais c’est important de bien brosser les dents afin de retirer la plaque dentaire avant de l’utiliser. À SAVOIR Un bon dentifrice contient un complexe de fluor de qualité afin de faire reculer le risque de carie. En France, il n’y a pas de risque d’excès de fluor car les dentifrices sont très contrôlés. En revanche, gare aux dentifrices blancheur qui contiennent plus d’abrasifs que la moyenne.. 195 247 275 410 431 287 161 482
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